12+
Оглавление - Ты делаешь достаточно
- ПРОЛОГ
- Всем мамам, кто устал быть идеальными, но не устал любить посвящается
- Часть 1. Когда мир ломается
- День, когда всё стало другим
- Вина, которая не отпускает
- Злость, зависть и стыд
- Часть 2. Принятие — это не сдача
- Принятие — что это на самом деле
- Ребёнок — не диагноз
- Жизнь не на паузе
- Вера — не иллюзия, а ресурс
- Часть 3. Жить и не терять себя
- Я — мама, но я ещё и я
- Отношения, которые трещат
- Когда не остаётся сил
- Когда страх становится фоном
- Часть 4. Надежда без иллюзий
- Будущее, которого мы боимся
- Маленькие победы, которые никто не видит
- Это не твоя вина
- Часть 5. Опора и движение вперёд
- Почему с мамой труднее всего
- Практические опоры
- Письмо маме
- ЭПИЛОГ